아르기닌은 남성 영양제로 유명합니다. 남성에게 도움이 되는 것으로 알려지면서 남성들의 필수 영양제가 되었습니다. 오늘은 아르기닌의 효능과 부작용, 복용법에 대해 자세하게 알아보겠습니다. 이 글은 를 참고하였습니다.   아르기닌이란? 아르기닌은 단백질을 구성하는 필수 아미노산의 하나입니다.  아르기닌은 우리 몸에서 노폐물을 제거하는 과정에 필요한 성분입니다. 이 과정에서 '산화질소' 물질로 전환되어 혈류를 증가하게 하고, 골격근에 영양분과 산소를 공급하는 역할을 합니다.  또한 근육 성장을 돕는 성장호르몬 분비 촉진에도 도움을 주어 운동할 때 복용하면 좋은 영양제로 알려져 있습니다. 아르기닌은 특히 성장기 아동, 회복 중인 환자, 운동 선수 등에게 필수적인 영양소로 인식되고 있습니다.  그럼 먼저 효능에 ..